ミトコンドリアと認知症

ミトコンドリアと認知症

ミトコンドリアと認知症

ミトコンドリア,認知症
50代〜60代のまだ若いうちに認知症を発症している人は、 健康な人と比べて、肌や髪、姿勢などあらゆる点で老け込むのが早い印象があります。

 

 

認知症になると、なぜ老化のスピードが早まってしまうのか?

 

 

その答えは細胞の中の「ミトコンドリア」にあります。

 

 

ミトコンドリアとは細胞の中にある小器官です。ヒトの身体には約60兆個の細胞があるといわれており、すべての細胞にミトコンドリアがあります。

 

 

ミトコンドリアの最も重要な役割が「エネルギーを作り出す」働きです。ミトコンドリアは、食事から摂取した栄養と、呼吸から得られた酸素を使ってエネルギー源をつくり出します。

 

 

たとえば、ジョギングを始めたばかりの頃は短い距離でもキツく感じると思います。しかし、続けているうちにキツく感じなくなります。

 

 

これは、運動によってミトコンドリアが増え、呼吸で取り込む酸素は同じでも、効率的に酸素を使えるようになったためです。

 

 

最初はエネルギーを生み出すのに必要な酸素を無駄にするため、ハアハアと息を切らします。しかし、続けることで体内のミトコンドリアが増えてくると、エネルギー代謝がよくなり、酸素を有効に使えるので息を切らさずに走れるようになるのです。

 

 

近年の研究でミトコンドリアは、私たちの健康や老化の問題と非常に深い関連があることがわかってきました。

 

 

歳を重ねるたびにミトコンドリアの量は次第に減ってきます。また、ミトコンドリアには、質の良いミトコンドリアと、質の悪いミトコンドリアがありますが、加齢や生活習慣が乱れると「質の悪いミトコンドリア」が増えていきます。

 

 

質の悪いミトコンドリアは、エネルギー効率が悪く大量に活性酸素を排出してしまうのです。これが、私たちの老化スピードにも大きな影響を与えています

 

 

また、ミトコンドリアの数が不足したり質が低下すると、作られるエネルギーが不足します。少ないエネルギーは、まず第一に呼吸や体温調節など、生きるために必要な部分に使われます。

 

 

その結果、若さを保つために働いている老化防止機能や、遺伝子の修復作業などを行うシステムにエネルギーが十分に使われないために、このシステムがきちんと機能できなくなります。

 

 

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それが、「老い」や「ガン」「認知症」につながってくるのです。

 

 

つまり、ミトコンドリアの数と質をよくしてやることで、私たちはエネルギーを作ることができます

 

十分なミトコンドリアが体内にあれば、脳が使えるエネルギー量が増え、認知症予防だけでなく、集中力が増したり発想力が豊かになったりと、脳の機能全体がアップすることも期待できるのです。

 

 

では、ミトコンドリアを増やすにはどうしたらいいのだろう?

 

 

ミトコンドリアを増やす方法はとてもシンプルです。「エネルギーが足りない」と細胞が感じると、ミトコンドリアは増えるようにできています。

 

 

そのためには、

 

 

ミトコンドリア,認知症身体に寒さを感じさせること。

 

ミトコンドリア,認知症運動によってエネルギーを消費すること。

 

ミトコンドリア,認知症そしてカロリー制限をすること。

 

 

強めの運動を心がける、あるいは週に1回1食抜くといった習慣を続けるだけでも、2週間でミトコンドリアは増えていきます。

 

 

しかし、どれも簡単なことではありません。

 

 

でも、「ミトコンドリアを増やして元気で、若々しくすごしたい!」そんな方には「ミトコア」がおすすめです。

 

 

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ミトコアは、ミトコンドリアを活性・分裂を促し、増やすサプリメント成分「イースタティックミネラル」を配合しています。

 

 

イースタティックミネラルは、不妊や妊活に使われるサプリメントに配合されていることが多くあります。これは、卵子と精子の活動エネルギー源となる「ミトコンドリア」の活動が弱まった状態と考えられているからです。

 

 

このミトコンドリアの活動が弱まったことで、卵子と精子も弱まってしまい、結果として妊娠率が下がり不妊となってしまうのです。

 

 

話が少し逸れましたが、イースタティックミネラルはミトコンドリアに作用し、若返りをサポートするといわれています。また、何かしらの副作用も確認されておらず、安全安心なサプリメントとしてとても注目されています。

 

 

簡単にミトコンドリアを活性化させたい方は試してみてはいかがですか?

 

 

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